厚生労働省の「平成24年版 高齢社会白書」によると、75歳以上の5人に1人は常に介護が必要な状態となっています。先が見えない介護に思いつめてしまったり、不安になったりすることも多いですが、介護では無理は禁物です。普段の状態からあなたの「介護お疲れ度」をチェックしてみてください。